ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับขณะไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนมากแล้วเรามักจะพบแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางทีอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลดวงใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ทดลองเอาอย่างนี้ดู ช่วงไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลการค้นคว้าและทำการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้วิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในขณะที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและนายแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะส่งผลให้เกิดความสำเร็จในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเกิดผลดี
โดยมากแล้วเรามักจะเจอแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ตอนที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า ดูหนังออนไลน์ chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็แพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ก่อให้เกิดการบรรลุผลสำหรับเพื่อการดำเนินงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงของการเรียนของใหม่ๆของคนเราจะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เหตุเพราะสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ในขณะที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เพราะเหตุว่าตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
โดยมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในช่วงเวลาที่เราอยากได้มากที่สุด ดูหนังออนไลน์ มันก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามปกติของคนทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าตอนที่ความสร้างสรรค์จะดำเนินการเจริญที่สุดกลับเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกล้า แล้วก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากว่าสมองทางด้านซ้ายและทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจซึ่งก็คือช่วงบ่ายๆแล้วก็ในขณะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการสุดกำลัง

ขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดด้วยเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนจำนวนมากกลับจิตใจเบิกบาน เนื่องจากว่าพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นช่วงๆในเวลาที่สมควรในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรืออาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลบหลีกสูงที่สุดเป็นยามเช้าวันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังตรงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในเวลาที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ รวมทั้งขณะนี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความเสร็จเสมอ แต่ว่ามันสำคัญอย่างยิ่งแม้คุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาเยี่ยมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครหวยลาว หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังตลก หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ 900 หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแทงหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เพราะเหตุใดปัจจุบันคนนิยมดูหนังผ่านเน็ตบนสมาร์ทโฟนกันนะ

ดูหนัง netflix หากกล่าวถึงการ ดูหนังออนไลน์ ( See Movie Online ) แล้วละก็ ไม่ใช่เรื่องใหม่เลยสำหรับคนประเทศไทย รวมทั้งทั่วโลกที่ใช้งานสมาร์ทโฟนกันอยู่แล้ว ซึ่งเรามีการดูหนังผ่านเน็ตกันมายาวนานหลายปีมาก แล้วก็คราวก่อนเราจะติดปัญหาเกี่ยวกับของหน้าจอที่เล็กมากมายจนมองไม่รู้เรื่อง ลำโพงค่อยกระทั่งเอามานั่งมองด้านนอกบ้านไม่ไหว อินเตอร์เน็ตที่มีข้อกำหนดสูง ความเร็วต่ำ ค่าบริการอินเตอร์เน็ตสูงมากมาย ดูได้เดี๋ยวเดียวก็กำเนิดอาการติดเพดาน แต่ในยุคนี้การดูหนังออนไลน์นั้นปรับปรุงไปไกลมากจนกระทั่งจุดที่เรียกว่าไม่มีอุปสรรคในการรับดูอีกต่อไปแล้ว ปัจจุบันคนนิยมดูหนังผ่านเน็ตบนสมาร์ทโฟน เราสามารถกดดูหนังออนไลน์บนมือถือ และก็แท็บเล็ตได้ตลอดระยะเวลาเท่าที่พวกเราต้องการ พวกเรามาเจาะลึกกันดูว่าการดูหนังผ่านเน็ตมีอะไรบ้าง ดำเนินการอย่างไร

How to ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านยังไงให้สนุกสนานมากยิ่งกว่าเดิม

ดูหนังซีรี่ย์ การ ดูหนังผ่านเน็ต ดูหนัง netflix เป็นความบันเทิงอีกแบบหนึ่งในยุคปัจจุบันนี้ ที่นิยมกันเยอะขึ้นเรื่อยๆ การดูหนังในแบบอย่างออนไลน์นี้เป็นการสร้างความสนุกสนานให้กับเพศผู้ดู ทั้งยังยังสร้างความสะดวกสบายทุกคนอีกด้วย เพียงแต่มีโทรศัพท์เคลื่อนที่เพียงแค่เครื่องเดียวก็สามารถที่จะดูหนังได้แล้ว ในยุคนี้ต้องกล่าวว่าการดูหนังนั้นพัฒนาไปไกลมากสามารถมองได้ทุกแห่งไม่ต้องไปซื้อแผ่นไม่ต้องไปโหลดหนังเหมือนแต่ก่อน เพียงแต่กดหาหนังที่อยากจะมองก็สามารถสนุกสนานกับการดูหนังเรื่องโปรดได้เลย วันนี้เราเลยจะมาแชร์ How to ดูหนังออนไลน์อยู่บ้านอย่างไรให้สนุกสนานเยอะขึ้นเรื่อยๆ แบบฉบับง่ายๆที่ใครๆก็ทำตามได้ไม่ยาก ทดลองกระทำตามนี้ได้เลยค่ะ แล้วการอยู่บ้านของพวกเราจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 1. ขนมอร่อยๆมากินตอนดูหนังเรื่องโปรด แน่ๆว่าเมื่อมีอะไรมองก็ต้องมีอะไรถึงปากตกถึงท้องเหมือนกัน เพื่อที่จะได้บันเทิงใจมากขึ้นแล้วก็ปากก็จะได้ไม่เหงาหงอยอีกด้วย 2. สร้างบรรยากาศการดูหนังออนไลน์ที่บ้านแบบโรงหนังด้วยการเปิดแอร์เย็นๆแล้วก็ทำห้องให้มืดทึบๆเท่านี้ก็ฟินละนะ

ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านช่วยชาติ กับ 5 ชั้นหนังแอคชั่นสนุกดุดัน

ดูหนังออนไลน์ มานอนดู หนังออนไลน์ อยู่บ้านกันเหอะ! ขณะนี้มีทั้งฝุ่น ทั้งโควิด แถมอากาศเมืองไทยก็ร้อนราวกับฝึกลงนรกไปยี้ก! และก็ตอนนี้หลายๆคนยังจำเป็นต้องกักตัวอยู่ที่บ้านช่วยชาติลดโรค ไปไหนก็ไม่ได้ ใช่มั้ยล่ะ จำต้องรู้สึกเบื่อกันบ้างแหล่ะ วันนี้เราเลยจะมาชักชวนทุกคน ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่ที่บ้านกัน เอาล่ะ เราได้เก็บหนังดีๆสนุกสนานๆกับ 5 อันดับหนังแอคชั่นถึงใจถึงอารมณ์ เร่าร้อนยิ่งกว่าแดดเมืองไทย มาให้ทุกคนได้เลือกดูแล้ว จัดเตรียมน้ำจัดแจงของหวานให้พร้อม จะมีเรื่องมีราวไหนบ้างตามเลยจ้ะ 1. LONE SURVIVOR